痔疮患者在生活中如何预防这个疾病

　　痔疮之所以会让患者出现便血，是因为痔疮会让患者的肛门发生变化，静脉壁变得很薄，这时候粪便经过的时候，就很容易让静脉壁破裂，导致出血的症状，有问必答网专家指出，这种症状会让痔疮患者在排便的时候非常痛苦，所以尽早治好才是关键。

　　痔疮患者在生活中如何预防这个疾病

　　夏季痔疮多发，很多时候肛肠病患者一到夏季就倍感惊心，不过，患者只要注意生活中的各个方面，完全可以的预防痔疮等肛肠病的发作。

　　积极排便大便秘结是痔疮发作的直接原因。有人经常强忍便意或喜欢如厕看书报，久而久之，会使直肠对粪便的压力刺激无动于衷，粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。因此，专家建议，排便时不要看书报，不要久蹲不起或过分用力。

　　清淡饮食饮食也很重要，夏天要注意多吃蔬菜、水果，含纤维素多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容积，促进肠蠕动。同时夏天最好少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒类等。这些食物多吃对胃肠有刺激，还会导致直肠肛门血管充血、扩张、排便时疼痛等。临床证实，如只是偶尔有便血或痔疮轻度脱出和肛周刺激症状，只需注意调整饮食、避免排便过度用力等就可缓解症状。如经常出血、脱出和血栓形成时，就应及时治疗。

　　适当多做运动专家表示，要适当多运动。其中，值得推荐的是提肛运动。除卧式提肛法外，提肛运动还有站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种。具体方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10～20次，每日做2～3次，可改善局部血液循环。

　　这就是“痔疮患者在生活中如何预防这个疾病”的介绍，痔疮导致的出血症状，还可能造成其他的并发症，例如，出血后所凝结成的血块，会积聚在体内，让患者出现疼痛等的症状，严重者，甚至会因为痔疮而引发直肠癌，所以痔疮是不容忽视的。