痔疮疾病怎么预防呢

　　痔疮是一种极为常见的疾病，会严重的影响患者的生活，甚至是家庭幸福，因此建议患者除了要去正规的医院治疗外，还需注意日常预防痔疮的工作，这样双管齐下，才能保证痔疮得到康复，那么痔疮疾病怎么预防呢？

　　痔疮疾病怎么预防呢：

　　1、合理的饮食。保持生活规律，调理好饮食是预防痔的重要措施，在日常饮食中应保持一定数量的“食物纤维”食品和节制刺激性强的食品，食物纤维主要成分为纤维素，半纤维素，果胶和木质素等，这些物质在通过肠道时，不受消化作用的影响，在吸收大量水分后，容易很快排出成形大便，这就缩短了大便在肠道停留的时间，因而发挥了保护肠道功能的作用。

　　2、良好排便习惯的建立。这是预防痔的发生和发展的主要措施，最好在每天清晨起床后或早餐后，利用“起立反射”及“胃结肠反射”引起排便，则排便容易，此外，排便时不要看书，久蹲，同时要尽力缩短排便时间，特别是时间不能过长。

　　3、提肛运动。痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。

　　4、适当的体育锻炼。注意加强身体锻炼，特别是从事久坐，久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操，太极拳和气功等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。

　　5、注意肛门部清洁。每次大便后最好用温水清洗，切勿用硬纸擦拭，防止外伤，养成每次便后清洗的习惯，对预防痔的发生及发展是有意义的。

　　以上便是痔疮疾病怎么预防的详细介绍，希望能帮到广大正在被痔疮困扰的患者，另外在治疗痔疮时一定要选择一家正规的医院去医治，治疗加上预防才能更好的使痔疮疾病康复，切记不可盲目治疗，避免造成更严重的伤害。