学会预防痔疮的发生很重要

　　相信大家都明白任何疾病的预防比治疗更重要的道理，痔疮当然也是这样啦！只要大家平时的预防工作做好了，基本上就不会轻易得痔疮了。不过预防哪有那么容易，肛肠病专家也为大家整理了一些预防痔疮的妙招，大家可以一起跟随相关专家去了解一下。

　　预防痔疮的妙招：

　　1、预防便秘：我们知道导致痔疮的主要原因就是便秘，也就是说只要我们在生活中不出现便秘，基本上就不会患上痔疮。预防便秘主要就是注意平时的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，这样可以加快肠蠕动，保持肠道通畅。

　　2、要关注天气变化，天气一旦变冷的时候，就要增加衣服，不要着凉感冒了。另外平时也要多喝水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

　　3、生活一定要有规律，下班之后多去参加体育锻炼，因为体育锻炼是有益与血液循环的，这样就会加快肠蠕动的速度，这样就不会出现痔疮了。

　　4、平常不要有久忍大便的坏习惯，另外排便的时候也不要过于用力，排便时间也要控制一下，排便的时候不要做其他的事情。

　　5、避免久坐久立及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　预防痔疮的妙招，上面文章已经为大家讲解得非常明白了，不过不是大家做好预防工作就等于永远不得痔疮的。得了痔疮也是没有办法的事情，重视治疗就可以了。痔疮这种肛肠疾病经过专科医院一段时间的治疗以后都是可以康复的，不会对自己的身体造成什么伤害。