痔疮疾病需要的预防方式

　　男性朋友、女性朋友们大家应该注意了，痔疮可能很多都患上过，也有很多没患上这种疾病，所以必须做好预防了。学习了预防方式并且能做到的话，就可以很好的预防痔疮了，那么小编就给大家介绍一些痔疮疾病的预防方法。

　　1、加强锻炼。经常参加多种体育活动能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　2、避免久坐久站。痔疮的发生与缺乏体育运动有一定关系，一般常见于固定在其一姿势工作的人，如久坐、久站等。因为由于长期处于一种体位，血液下行后，回流就比较困难，就容易淤积于肛门周围，诱发痔疮。因此，长期久坐、久站者，应经常参加体育运动，如做操、跑步、打太极拳等。

　　3、养成定时排便习惯。在人体结肠的蛹动波中只有出现大蠕动波后才会使结肠内压增高，引起排便反射，将贮存在乙状结肠下段的粪便排出体外。

　　4、保持肛门周围清洁。肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，应经常保持肛门周围的清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。

　　5、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。

　　痔疮疾病需要的预防方式有上面那几种，比如保持肛门的卫生，养成良好的排便习惯等。这些预防方法在预防痔疮疾病方面具有很好的效果，大家一定要科学的选择了。