浅析导致痔疮的四大诱因

　　大家都知道痔疮这种疾病，而且日常生活当中，患病人群也在不断的增加。到底是什么原因导致我们身体出现痔疮这种疾病呢？其实，很多的时候都是由于我们的生活习惯和饮食习惯导致的。不信，来看一下专家的介绍吧！

　　一、在厕所逗留时间过久过长

　　相信很多人深有体会，每次上厕所的时候带着手机或是书籍杂志报纸，美其名曰节省时间，其实这样就无形中延长了排便时间。拿着报纸上厕所已经成了办公一族或是居家一族的习惯，这样排便时间过长过久，无形中给肛肠增加了压力。当没有便意还蹲在厕所，久而久之就形成了痔疮。

　　二、长时间的保持同一姿势

　　很多人都明白久坐会诱发痔疮，但是大部分人也许还不知道久站也会得痔疮，因为在人在站立或者坐的时候，会使腰腿肌肉以及上半身长期处于紧张状态，容易造成淤血。所以工作或是开车时，应该每隔两个小时活动一下，这样就可以促进腰腿部的血液循环，给大腿或是腰部减减压。

　　三、节食会引发痔疮

　　女孩子的便秘有些是不正确的减肥方法造成的。许多人认为最快捷的减肥方法就是节食，因此有些人干脆不吃早饭，或者直接用蔬菜水果来代替五谷杂粮。事实上，吃得太少会引发大便的排出量减少，更容易造成便秘。节食会引发肠胃各种疾病，肠胃疾病缠身，从而更容易导致便秘，而便秘又会使皮肤干燥，影响健康和美丽，这样是非常不可取的。

　　四、饮食问题

　　生活中大部分人喜欢饮酒以及食用辛辣食物，殊不知这一点也是痔疮形成的元凶。因为这些食物味道大，食用过多容易刺激肠胃，食物难以消化，在体内堆积，有便意却难以排出，从而引发痔疮的形成。而辣椒、胡椒等香辛料中含有大量的刺激性的成分，摄入过多不容易被人体吸收的辣椒后，一些刺激性的成分会残留在大便中，刺激肛管，进而引发痔疮，或加重痔疮的病情。

　　在我们的生活当中，很多不良的生活习惯都会导致我们的身体出现各种疾病。像是痔疮这种疾病来说，就是不良的生活和饮食习惯导致的。如果我们在生活当中能够养成正确的生活习惯，就可以让我们的身体远离各种疾病。