顺产怎么样生可以减轻疼痛呢

　　母爱是伟大的，我们都是从一颗小小的豆芽在妈妈肚子里面慢慢长大，然后再呱呱坠地。在这个过程妈妈最辛苦是生孩子的时候，现在医疗技术提高了，可以选择顺产和破腹产，其中顺产对母体的伤害要比破腹产少些，采用正确的方式是可以减轻妈妈的疼痛的。

　　顺产减轻疼痛的方法有：刚开始不要使劲用力，要配合呼吸减痛法，根据宫缩的强弱情况呼吸放松，因为第一过程如果用力会让宫口开的的速度变慢；生孩子是一个力气活，而且时间可能会比较长，所以准妈妈一定要好好吃东西；在生产的过程中不要大喊大叫，因为乱喊乱叫不仅会浪费体力还可能会导致肚子胀气，这个症状可能会延续到产后；生孩子的时候如果羊水破了，准妈妈要用成人纸尿裤，要在床上解决所有问题，减少尿道感染的风险。

　　顺产的好处还是挺多的。产后恢复快，生产当天就可以下床走动，住院时间也不用很久，花费较少。对宝宝来说，不会因为麻醉剂而让孩子的神经收到伤害，宝宝从产道出来各项功能得到锻炼，有利于宝宝健康。并发症一般来说也比较少，仅有会阴部伤口，腹部恢复比较快。

　　顺产的注意事项有：在孕期注重膳食营养，并且需要合理的控制体重，如果不注意控制体重，容易造成胎儿发育火大，顺产时无法顺利通过产道；孕妇在孕期要多做运动，这样有助于顺产，还可以缩短产程，降低难产的风险；准妈妈的心态也很重要，准妈妈对顺产有信心，配合医生，这样会让生产事半功倍。

　　总的来说，准妈妈顺产的话，采用正确的方法同时配合专业的医生，是可以减轻妈妈生产时的疼痛。准妈妈在孕期的时候要多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，平时的话适当的运动，增强自己的抵抗力和体力，最重要的自己对顺产有信心，妈妈都是伟大的，你可以的！