产后宫缩疼痛大叫视频

　　分娩的全过程从规律的宫缩开始，直到胎盘娩出为止，共分为三个产程。分娩的全过程都是靠产妇宫缩将胎儿及其附属物从子宫内娩出。从正规的宫缩痛开始直到分娩结束，在这整个过程有的产妇还能逐渐适应，可绝大部分产妇却难以适应。而第一个产程是准妈妈最痛苦和最难度过的阶段。

　　宫缩第一阶段：阵痛开始到宫口打开4厘米左右。这个过程中，宫口打开的程度不易察觉，但会感到不安和疼痛。第二阶段：宫口打开到7厘米以上，感觉有便意。在宫口完全打开之前，如果过于用力，不仅子宫口会受到伤害，而且也会消耗大量的体力。感觉很吃力可以短暂地使一下劲。在子宫口全部打开以前是克服宫缩痛、保存体力的时期。但是本能地无法克制用力的话可以随着吐气在最后的时候给腹部一点压力。

　　大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。孕妈妈会感觉宫缩频率越来越高。一般计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。需要注意的是，不要自行用药，而且服用药物一般也不能缓解。

　　通过以上的介绍大家对宫缩有了一定的了解，出现宫缩时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。不要让身体向后仰后仰只会加剧宫缩痛。要克服宫缩痛蜷起身体来会更轻松。采用纠正胎位不正的胸膝卧位，趴在地板或是床上，胸部和膝盖着地，臀部翘起，重力就会向相反的方向起作用，疼痛就会减轻宫缩伴有较强烈的腹痛，痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。祝早日康复。