我们在日常生活中该如何预防支气管炎疾病的发生

　　提到支气管炎，我首先想到的是咳嗽。尤其是夜间别人睡的正香的时候，你在那里不由自主的咳嗽声，不仅自己感到难受还打扰了家人的休息。大家都知道现在的环境不是很好，汽车尾气多，绿化比较少。而且城市化发展，让城市的人口多了起来，也往往增加了城市的环境压力。为何在城市里面住总感觉要比农村里温度要高一些呢，这也许是其中的原因吧。那我们为了让自己身体健康，出门时候一定要做好防备哦！尤其是在冬季雾霾严重的时候。当您感觉嗓子不舒服的时候一定要引起重视，积小成大这个道理我们都懂。今天我就给大家说说该怎么预防支气管炎？

　　大家知道吗？如果患了支气管炎它对患者造成的危害是非常巨大的，如果不能很好的治疗会诱发一些呼吸系统疾病的发生，比如慢性阻塞性肺疾病、肺气肿等，严重的到最后还有可能会发展为肺心病。所以，我们应该竭尽全力将疾病扼杀在摇篮之中。下面是我为大家整理的几点关于支气管炎的预防办法，希望可以帮到大家。

　　首先，要坚持锻炼：大家可以根据自己身体情况来选择医疗保健操。比如太极拳、五禽戏等记得要坚持锻炼，才能提高机体抗病能力哦，而且活动量要以无明显气急、心跳加速及过分疲劳为益哦！其次，要注意预防感冒：因为避免感冒，才能有效地预防慢性支气管炎的发生或急性发作。注意天气变化及时增减衣物。还有就是要适当休息，当在发热、咳喘时必须卧床休息，否则会加重心脏负担，使病情加重。如果发热渐退、咳喘减轻时可下床轻微活动。我们在平时应参加适当活动或劳动。那么我们在饮食调摄上要选择清淡的食物，忌辛辣荤腥。男性朋友们应戒烟多茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加，导致反射性支气管痉挛，排痰困难，更加有利于病毒、细菌的生长繁殖，从而导致慢性支气管炎进一步恶化。但是茶叶中含有茶碱，可以帮助兴奋交感神经，从而使支气管扩张而减轻咳喘症状哦！最后我们在生活中应该避毒消敏！日常生活中的有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，我们家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘。厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。像寄生虫、花粉、真菌等也能引起支气管的特异性过敏反应，所有我们应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏原。

　　和大家学习了上面的这些关于支气管炎的预防方法，希望会给您生活带来帮助。需要提醒大家的是日常生活中及时防治感冒对阻止病情发展具有十分重要意义，注意气侯冷热变化，及时防寒保暖。我们要养成良好的生活习惯，平时经常进行一定的体育锻炼，同时加强营养，增强自己的体制。支气管炎并不可怕，只要平时注意预防和提高自己体制我们是可以避免它给我们所带来的伤害的。