助宝宝长高个，春季补钙正当时

　　一旦发现宝宝头发发黄，出汗比较厉害，最有可能是宝宝缺钙的，其实钙质对于身体是非常重要的，身体没有办法自行制造，只能依赖于食物的摄取，而补充钙质是非常重要的，在春天特别容易吸收的，在春季应该要如何补钙呢？下文我们将为您详细介绍一下相关的内容，希望能够帮助大家。

　　在一年四季当中，春秋两季是给孩子补钙的最佳时间，尤其是对于生长发育期的孩子来说，更是骨骼生长的黄金时节，春天补钙是特别容易吸收的，其实春天春暖花开，抓住这个时机给宝宝补钙，也可以带宝宝去做骨密度以及骨强度的检查，接下来才能够制定一个补钙计划。人体摄入钙质摄入过多会导致人体出现其他不适的症状。

　　不同年龄阶段的宝宝补钙的方法是有区别性的，如果是六岁以内的婴儿，每天的钙质需要达到300毫克，这个阶段还是以母乳和配方奶为主，主要是由于中国母乳含量比较低，母乳喂养的宝宝最好是每天需要额外的补充钙质75毫克。宝宝到了4到6个月是属于添加辅食的阶段，初期需要补充水果汁，蔬菜汤，还有淀粉类，陆续的增加植物性蛋白质，还有肉类，六个月左右可以给宝宝吃水煮鸡蛋的，蛋黄不是能够补充钙质，可是其中含有胆固醇，能够提高钙的吸收利用率，而且到一岁的宝宝需要每周补钙达到400毫克，建议给宝宝多补充鱼肉，还有豆腐等，这类食物中含量非常高。

　　在春季应该要如何补钙呢就介绍到这里，要想让宝宝健康快乐成长，需要适当的一些钙质，可以从食物中摄取，可是一定要注意钙质的吸收，只有被吸收了才能够起到补钙的效果，另外也需要给宝宝补充一些维生素d的，一定要保证宝宝的营养的均衡性，要纠正宝宝偏食，厌食等不良的饮食习惯，另外要给宝宝少吃零食，否则会影响到正餐。