慢性支气管炎的生活注意事项

　　慢性支气管炎这种疾病不仅仅好发于那些老年人，这种疾病可以发生在任何年龄段的人身上，这种疾病在发作的时候患者经常会感觉到穿不上起来，此外有时候由于受到外界因素的影响很容易诱发支气管炎的发作，为此我们应该在日常生活中注意起来，远离诱发因素。

　　1、预防感冒：避免感冒，能有效地预防支气管炎的发生或急性发作。

　　2、饮食调摄：饮食宜清淡，忌辛辣荤腥。应戒烟，多饮茶，因为吸烟会引起呼吸道分泌物增加、反射性支气管痉挛、排痰困难，有利于病毒、细菌的生长繁殖，使支气管炎进一步恶化。茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

　　3、腹式呼吸：腹式呼吸能保持呼吸道通畅，增加肺活量，减少支气管炎的发作，预防肺气肿、肺原性心脏病的发生。具体方法：吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽力呼出使腹部凹下。每天锻炼2～3次，每次10～20分钟。

　　4、避毒消敏：有害气体和毒物如二氧化硫、一氧化碳、粉尘等会使病情加重，家庭中的煤炉散发的煤气能诱发咳喘，厨房居室应注意通风或装置脱排油烟机，以保持室内空气新鲜。寄生虫、花粉、真菌等能引起支气管的特异性过敏反应，应保持室内外环境的清洁卫生，及时清除污物，消灭过敏源。

　　对于慢性支气管炎这种疾病的诱发因素以上专家就给出了这么多，在日常生活中我们可以做到的方面有很多，但是在大多数情况下我们还是保持着自己不良的生活习惯，从而导致了慢性支气管炎的诱发，为此我们为了自己的身体健康，应该远离诱发支气管炎的诱因。