带癌生存期间如何让心理康复

　　任何人都需要好的心态和心理建设，更甭提癌症的病人。当然在肿瘤康复期也需要心理调整。而且为了减少复发，那么带癌生存的病人也需要做心理的调整。大家都知道的，只有身体和心理健康，肿瘤患者才能被视为真正的“康复”。带癌生存期间如何让心理康复？

　　心理康复涉及三个方面，即“消除对癌症的恐惧”、“行为矫正”、“优化个性”。其中，“消除对癌症的恐惧”是第一要务。

　　一、不要害怕癌症

　　简单地说，不要害怕癌症。绝大多数癌症患者会受到负面和负面心理暗示的影响，如“癌症”、“死亡”、“转移”、“复发”等，并且对身体的任何微小变化都会非常敏感。这种恐惧的心理状态只会影响癌症病人身体的免疫力和神经内分泌系统。在恢复期间，带癌生存期间的肿瘤病人需要重视心态的调节，做到积极乐观。因为好心态利于恢复体质。

　　二、行为校正：

　　应该纠正癌症患者的不良行为习惯和生活方式。例如，熬夜、吸烟、不规则工作时间、不规律饮食、没有体育锻炼等习惯才利于身体恢复。通过消除这些不良习惯和生活方式，患者的身体免疫力将大大提高，身体的内部环境将处于稳定和良好的状态，有助于良好细胞的恢复和抑制癌细胞。

　　三、优化个性：

　　用外行人的话来说，改变是脾气。没有什么比身体的健康更重要。

　　能够治疗癌症不容易，可以带癌生存也不容易哦。带癌生存的肿瘤患者需要做心理的调节。特别是那些极不稳定的、看东西很容易钻角的癌症病人和自虐倾向的癌症病人，这时候特别要积极参加一些积极的阳光活动。带癌生存的肿瘤患者需要适度运动。