发号“初”令，冬季宝宝睡不好，专家来支招

　　宝宝的睡眠质量通常会影响整体的发育状况，所以大家发现宝宝睡着不好的时候，一定要及时找到合理的原因，然后再针对这些原因找到合理的解决办法。大家在生活中要保护好宝宝的成长环境，尤其在冬天要做好防寒保暖的措施，不能受凉。

　　冬季宝宝睡觉不好是什么原因导致的？

　　生理原因。宝宝在三个月以前大脑都处于一种发育的状态，睡觉往往不太踏实，需要非常多的微量元素，所以大家要多补充一点补钙的食物，就可以解决。如果宝宝在三个月大的时候出现睡觉不踏实，易惊易醒等，通过补钙能够起到很大的作用。

　　物理原因。有时候宝宝睡觉不好往往是由于被子冻醒了或者是太热导致的。所以妈妈需要在夜里看一下宝宝到底是什么原因睡觉不好。

　　疾病原因。有时候宝宝身体抵抗力比较弱，容易受到外界的干扰，一旦肛门有虫子，经常爬出来，就容易导致瘙痒的状况。这样子的话，宝宝的睡眠质量就得不到保证。

　　冬季宝宝睡不好如何治疗呢？

　　首先要保持空气的温度。适当的开暖气，然后让宝宝在一个舒服的环境下睡着，温度不能够调太低，因为这样子的话宝宝会不适应。另外在饮食方面也要多吃一点热量含量高一点的，这样才能够保障宝宝的热量所需，不会因为寒冷的天气而导致没有足够的热量消耗。如果没有任何效果的话，要及时到医院进行检查。

　　上面都是各种常见的宝宝冬季睡不好的原因以及治疗的方法，希望能够帮助大家在生活中尽量解决宝宝睡眠的质量问题，相信家长们在阅读之后就会有很大的收获，平常多了解宝宝的睡眠健康状况，能够促进宝宝的健康发育。