怎样预防得系统性红斑狼疮

　　系统性红斑狼疮是红斑狼疮的一种常见类型，导致系统性红斑狼疮发病的病因目前我们还不很清楚，多数人认为系统性红斑狼疮是无法治疗的茎，因此系统性红斑狼疮患者都比较担心自己的病情。所以为避免受到系统性红斑狼疮的困扰，大家在平时生活中应积极预防此病。那么，我们到底该怎样预防系统性红斑狼疮呢？

　　预防系统性红斑狼疮我们要做到以下几点：

　　一、避免诱因：约有百分之七十三的系统性红斑狼疮患者都有对光过敏的情况。而且红外线、紫外线、热、荧光等等都可导致系统性红斑狼疮的发作和病情的加重，所以患者一定要避免日晒。在夏季阳光较强的时间外出时应使用遮阳伞或者遮阳帽。另外还要避免吸烟，吸烟对于患者病情的恢复是非常不利的，严重的甚至会导致患者病情加重。

　　二、皮肤护理：患者一定要注意个人卫生，千万不要挤压皮肤的斑丘疹，方式皮损处发生感染情况。还要保持皮肤的干燥清洁，应每天用温水擦洗皮肤，注意不能用碱性肥皂。还要避免接触刺激性的物品，如定型发胶、染发烫发剂、农药等等。

　　三、饮食：系统性红斑狼疮患者应注意营养、健康、平衡的饮食。建议患者不要过度的补充某些特殊维生素，但是如果患者合并有贫血的情况时，可以服用叶酸、维生素b12等进行纠正。

　　四、适当的休息和锻炼：处于急性活动期的患者应主要一休息为主，但是不要绝对的卧床，绝对卧床休息会加重乏力的感觉，而且会导致骨质疏松、肌肉萎缩和肌肉废用等情况。在缓解期患者可以做一些适合自己的运动锻炼身体，情绪要避免激动、过度兴奋等，尽量保持情绪的稳定。

　　关于预防系统性红斑狼疮的方法就先为大家介绍到这里，希望上述介绍能够给您带来一定的帮助。也希望大家在日常生活中能够多加注意，最好系统性红斑狼疮的预防。对于系统性红斑狼疮的患者来说，除要注意日常的保健预防外，更重要的是及时到正规医院接受正规的检查和治疗，争取早日治愈疾病。