11个月宝宝补钙要吃那种钙好，帮助宝宝正确补钙的方法

　　11个月的宝宝可以尝试着吃一些乳制品，豆制品和水产品等含钙丰富的食物，比如虾皮，碎菜粥等。此外，妈妈们还应该多带孩子到外面接触阳光，让孩子接触阳光后补充更多的钙元素。接下来，我们来了解一下11个月宝宝补钙的具体知识。

　　在孩子发育是一个月的时候，他正在开始学走路，假如宝宝缺钙，学走路时的身体重量必然会加重脊椎和下肢的负担，时间长了就容易使脊椎和下肢变形，形成驼背，x型腿和o型腿，还容易形成扁平足。所以，在11个月的时候补钙是很重要的，我们可以从饮食当中补充丰富的维生素，除了正常饮食外，还应该多给孩子吃些蔬菜水果，其中丰富的维生素c有助于骨骼发。当然，除了维生素之外，还应该补充维生素b。

　　在11个月的时候补充一些维生素d给宝宝，服用钙片或者咀嚼片的效果都是不错的，这是除了正常饮食外，通过补钙的形式来补充的，但对于补钙的具体方法，一定要了解清楚，很多父母会给孩子补充钙片，却不知道补钙过量也容易对成长发育造成影响。所以，要补充钙元素，利用正确的方法来帮助孩子成长，千万不要认为孩子吃什么钙都能够吸收。对于补钙，还是应该在正常年龄段补充的，而且，补钙的剂量一定要把握好，一天当中不要吃太多。

　　11个月的宝宝身体正在急剧发展的阶段，所以对于孩子的成长发育是很重要的，为了能够让孩子尽快成长，吃一些钙是有好处的，但补钙要注重方法，在医生的建议下补钙是最安全的，父母若是在没有医生的建议进行补钙，可能会对孩子形成一定的影响，前期父母应该多了解一些这方面的知识。