宝宝晚上睡觉满床滚怎么办

　　宝宝晚上睡觉满床滚，这个问题已经不是个人了，是一个普遍性的问题了。随便一问当妈的：你家孩子晚上睡觉时打滚不？答曰：打滚啊！那么宝宝晚上睡觉满床滚，怎么办？

　　对于宝宝睡觉打滚的问题，首先给大家讲的是睡前喝奶，一般都是睡觉打滚。在我们以前有个理论叫“睡前喝奶有助于睡眠”，但是我们发现凡是睡觉前喝奶的孩子睡觉就爱打滚，他一旦喝了奶再睡觉的时候脾胃开始工作，所以他心神不安，睡觉时就满床打滚。

　　所以有这样的情况，我觉得最好还是把奶停掉。一夜的没有睡觉，睡眠质量特别的差，一定对孩子的生长是不利的。

　　第二种睡觉满床打滚，就是我们常见的阴虚的症状。因为孩子生长特别快，一年会长十几公分，长十几斤体重。阴是什么？阴就是物质，阴就是血液。物质不够所以就会经常出现手脚心热、头发热。所以你发现你盖肚子就不能盖手脚心，那么这一种情况就是典型的阴虚体质。

　　所以我们给孩子就要做一些滋阴的手法，像我们调理的时候经常就有一个配套的滋阴手法，取天河水、补肾阴、分阴、三阴交、涌泉、血海这都是滋阴的。

　　如果这个孩子大便干结的话，我们会做运水入大肠。睡觉不仅满床滚而且还会出现说梦话，你可以做水底捞明月、捣小天心、掐内劳宫，其实都是用滋阴的手法来通过安神、补阴，那么他睡觉的情况就会有所改善了。

　　还有一种情况就是我们睡觉前讲故事，听故事现在已经是我们孩子睡觉前的一个陪伴读书的习惯了，很好。但是我建议在睡前读书的时候，读一些安静的、善良的、温和的故事。

　　特别是一些男孩特别喜欢一些战争的、破案的，这种打的好动的故事，这些故事其实你讲完之后孩子睡着以后。他的脑海里会把这个故事翻篇、会回忆，这也会引起孩子心神不安、睡觉满床翻滚严重影响孩子睡眠。你本来给孩子读故事是伴睡眠，但其实是起到反作用了。

　　还有一点就是睡觉前千万不要训孩子，孩子不睡觉有的父母就急了，就训孩子。那么训孩子，孩子就会恐吓会哭泣。他在这种情况下，他睡觉依然会满床滚。他是睡了但是效果不好，起到了反作用。这是希望大家注意了。

　　再一个就是到晚上七点八点的时候，都养成爱读书、爱学习的习惯。不要老看电视，晚上还要刷朋友圈嘀嘀咕咕的，这也会影响孩子的睡眠。所以孩子睡觉满床滚一定是个大问题，一定要希望引起家长的重视。因为你睡眠质量不好，一定影响第二天的学习，影响第二天的生长和发育。