系统性红斑狼疮关节的护理措施，防止关节受累是关键

　　系统性红斑狼疮是一种免疫性疾病，病症的表现有很多种形式，系统性红斑狼疮关节炎就是其中的一种表现，发病人群集中在20-40岁左右的育龄期妇女，而且近年来系统性红斑狼疮的发病率有逐年增高的趋势，患者应该及早去正规医院诊治，早治疗早康复，同时还要做好疾病的日常护理工作。

　　一、适当的锻炼身体，劳逸结合，注意节制性生活。当系统性红斑狼疮的病情处在活动期的时候，患者应该尽量卧床休息，以免加重病情，等病情适当稳定之后，要从事一定的运动，参加一些力所能及的工作，但是不要过度疲劳，一定要注意不要让关节受累。平时注意节制性生活，而且在病情活动期间要严格避孕，就算是病情稳定，也要持续一年以上再考虑妊娠。

　　二、预防感冒，预防各种感染。感冒和感染都会加重系统性红斑狼疮的病情。例如，肺部感染，肠道感染等都可能会诱发系统性红斑狼疮，让病情加重。

　　三、避免皮肤暴露在阳光下。因为系统性红斑狼疮患者对紫外线特别敏感，如果患者需要外出一定要注意防晒。外出时间不要过长，如果是冬天，一定要注意关节的保暖，防止受凉而引起关节炎。

　　四、戒烟戒酒。香烟中含的尼古丁会刺激身体血管壁，加重血管方面的炎症。酒会诱发系统性红斑狼疮患者内热的症状，所以也不宜喝。保持良好的饮食习惯，不要吃蘑菇，香菇，海产品这些，多吃新鲜蔬菜。

　　五、做好日常疼痛护理。观察患者疼痛的部位，如果有必要适当的给与病人一些止痛药物，关节如果疼痛，家人要协助患者维持正常的体位和姿势，来保护关节以免受到损伤，减轻疼痛，还要保持关节的活动度。

　　系统性红斑狼疮的病人，在疾病活动期间，关节的疼痛会十分突出，所以平时对关节的护理就显得很重要，随着季节的冷热交替，对关节的防寒保暖要做到位。在疾病活动期间，要让身体保持舒服的姿势，减少关节部位的负担，让关节少受累，尽量减少关节疼痛给病人带来的痛苦。