6个月宝宝吃什么补钙

　　六个月的孩子可以吃的辅食还没有很多，主要的食物还是奶粉或者母乳，如果孩子出现了缺钙问题，那么家长一定要给孩子补充足够的钙质，每天补钙的量最好能够计划好，然后用食补的方式调理，六个月的宝宝想要补钙就应该多吃一些禽蛋类以及鱼虾，这些食物里面的钙含量比较多。

　　六个月宝宝想要补钙就应该多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，这些食物里面含有的钙质就非常丰富，是一种很好的补充钙质来源，想要给宝宝补钙就应该选择吸收效果好的钙剂，孩子的身体还没有发育完全，所以给孩子补钙最好能够选择食补方式。

　　六个月宝宝补钙可以多喝一些母乳，羊奶和牛奶，蔬菜可以多吃一些西兰花，大白菜，空心菜，雪里红和油菜，大家可以把这些蔬菜做成蔬菜泥，多吃一些豆类食物也非常好，还有蛋类，虾皮，海带，木耳，鱼虾类，这些食物都含有丰富的钙质，但是大家也应该注意给孩子添加这些食物的时候应该每一次添加一样，孩子没有出现不良症状才开始继续添加另外一种。

　　想要给孩子补钙还应该多带孩子出去晒晒太阳，可以让钙质更好吸收，春末夏初的时候紫外线比较强烈，每天给孩子晒两个小时的太阳就非常不错，但是不要在强烈的阳光下面直晒，也不要隔着玻璃，晒太阳的时候孩子如果出现流汗情况，应该及时擦干，然后再多喂一些水，孩子晒太阳的时间最好是早上9点和下午4点左右。

　　上面给大家介绍的就是六个月宝宝吃什么补钙，家长给孩子补钙的时候一定要注意钙剂，不要和主食混合在一起吃，补钙也不要过量，这样反而会让孩子长不高，钙质以及锌元素不要放到一齐补，适当给孩子添加有营养的辅食就可以让孩子身体获取充足营养。