宝宝便秘怎么调理才能有效果，吃什么比较有用

　　在我们的日常生活中，可能会因为饮食不当，或者其他的一些原因，从而造成便秘的情况。如果是大人的话也还好，但是宝宝的话，还是需要注意一些的，因为很多方法对于宝宝来说都是不合适的，不建议使用的。长期便秘的话对于肠道的影响还是比较大的，现在就来聊聊关于宝宝便秘应该如何进行调理吧，或者在饮食方面需要注意什么的。

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　　导致便秘的原因也是有很多的，比如可能是因为吃的太少导致没有排泄物，或者吃的太过于油腻，不利于肠道的蠕动，水果蔬菜以及粗粮不怎么吃。发现便秘的话，还是需要尽早进行治疗的。时间拖长了，对于孩子来说也是不好的。

　　首先针对宝宝便秘的话，应该做的就是多喝水，多吃一些粗粮。然后可以试试看用右手摁在孩子肚脐眼上进行顺时针按摩，每天一百次，可以帮助消化。睡前按照这样的方式多试试看就会有好转的。也可以给孩子购买益生菌之类的调理肠道的产品。另外的话，就是在便秘期间，就不要食用不容易消化的食物了。

　　也可以在饮食方面注意一些的，比如说可以给宝宝多喝点菜汁汤，或者是萝卜汁，番茄蛋黄汤或者是黄豆皮熬水。不建议吃的太油腻了，以清淡为主。多食用一些香蕉，蜂蜜等润肠的食物。香蕉对于便秘很有帮助。

　　以上就是一些关于宝宝便秘怎么办的方法了，你可以按照这些试试看，不建议马上使用药物治疗，可以先从饮食方面注意起来。另外的话，一定要让宝宝多吃水果和蔬菜，香蕉是个不错的选择，注意不能因为宝宝挑食就放弃的。另外多喝一些温开水，有利于肠胃的消化。