预防胃癌的方法简介

　　最近几年以来患有胃癌疾病的患者人数正在逐渐增加，这一现象引起了社会各界人士的广泛关注。其实，生活中存在很多预防胃癌疾病的方法，因此，下面我们一起来看一下相关专家对于这方面知识的相关介绍吧！

　　1、戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2、少食刺激食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　3、保持良好的心态

　　劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　4、加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5、生活要规律

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6、远离污染物

　　不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入

　　以上就是相关专家对于胃癌疾病的相关预防方法所作的一些介绍，相信各位朋友对于胃癌疾病都有了更深一层次的认识了。爱心提示，患有胃癌疾病的患者朋友们一定要尽快去医院进行相关的诊断治疗。