6个月宝宝一天饮食表，六个月宝宝怎样添加辅食

　　六个月大的宝宝，光喝母乳和婴儿配方奶粉是无法满足宝宝的身体健康发展的。而且处于六个月的宝宝，正是长出乳牙的时期，在这个时期就可以给宝宝添加少量的辅食，当然主食还是要以母乳或者婴儿配方奶粉为主的。下面我们一起来看看，六个月大的宝宝一天食谱该如何安排，做到科学喂养。

　　第一，大人们都是一天按三顿食用，但是对于六个月大的宝宝，不可以像咱们大人一样。因为宝宝的肠胃功能还不完善，宝宝的胃非常的小，要少吃多餐。一般对于六个月大的宝宝来说，一天我们可以给宝宝多分几顿进行喂养。

　　第二，第一次喂饭可以在早上宝宝刚醒来时给宝宝吃一顿主食，一般都是母乳或婴儿配方奶粉。宝宝已经睡了一晚上，早上这个时候肚子已经非常饿了。给宝宝喂完奶后，可以让宝宝继续睡觉，让宝宝得到充分的休息。等到宝宝再次睡醒后可以喂宝宝第二顿饭了，在第二顿饭的时候，可以选择给宝宝吃一些糊状类或泥状类的东西，比如米糊，粥，果泥和蔬菜泥等。等宝宝玩耍过一段时间后再喂养宝宝，在这个时间段，宝宝已经玩耍了很久，需要给宝宝喂些果汁，蔬菜水或温开水，让宝宝补充一些水分。

　　第三，等中午宝宝在睡完午觉醒来后再喂宝宝一次，因为宝宝刚睡醒肚子开始肯定会有点饿，可以先给宝宝吃点水果泥，蔬菜泥。等到晚上大人吃晚餐的时间段里可以给宝宝吃一些烂软面条糊，粥，鱼泥等辅食，再加上母乳或者婴儿配方奶粉。最后一顿饭需要在晚上的10点到11点左右的时间喂养宝宝，这个时间段，宝宝可能已经睡觉了，为了让宝宝半夜不要饿醒，最好喂宝宝喝一些母乳或婴儿配方奶粉。

　　以上所述都是六个月大宝宝一天食谱的安排情况，是比较科学的喂养方法。宝妈们可以作为自己的参考，但是需要宝妈们注意的是，宝宝在这个时间段可能比较喜欢吃辅食，但是也不能够让辅食取代了奶水。在这个时间段宝宝还是要以奶水和婴儿配方奶粉为主食的。