孩子拉不下大便怎么办，4种方法解除便秘

　　规律的排便习惯可以帮助人体按时清除垃圾，同时也预示着人体的肠道是健康的，然而生活中有不少孩子经常出现拉不下大便的情况，这让家长朋友们操心不已，迫切的想帮孩子解决便秘这一问题，下面就给大家详细说说孩子拉不下大便怎么办？4种方法可帮孩子解除便秘。

　　1、多喝水：肠粘液匮乏会导致大便过于干燥，如此便会造成孩子拉不下大便的情况出现，这时，家长应该让孩子多喝水，多喝水可以促进肠粘液分泌，还能软化粪便，进而达到改善便秘的目的。

　　2、多运动：孩子经常不运动，会导致肠道蠕动能力减慢，如此推送粪便的能力也会减弱，所以，孩子出现便秘后，应该多让其运动，这样可以加快肠道蠕动能力，更能起到促排便的作用。

　　3、多吃果蔬：有很多孩子平时只喜欢吃肉，殊不知，肉吃多了很容易上火，上火后肠道中的水分和粘液就会被大量消耗进而引起便秘。因此，家长需要让孩子多吃果蔬，比如芹菜、韭菜、火龙果、玉米等都是很好的选择，这些食物当中含有丰富的粗纤维，可以有效改善便秘症状。

　　4、按摩腹部：孩子每天睡觉前，家长可以督促其进行腹部按摩，按摩时最好用手掌按顺时针或逆时针的方向轻推腹部，这样不仅可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，而且经常推腹还有助于强健体格。

　　孩子拉不下大便怎么办相信家长朋友已经心中有数，由于诱发便秘的因素有很多，因而，孩子在出现此情况时，家长最好帮孩子找到病因，排除器质性病变的可能，然后积极消除诱发孩子便秘的原因，这样才能让孩子和便秘彻底说拜拜。