癌症预防妙招有哪些，6个妙招降低癌症发生率

　　对于现在的时代来说疾病的存在已经司空见惯，其中癌症是其中常见的一种，它是一种恶性的肿瘤，发展到晚期很难治疗，严重的会导致患者死亡，一些患者有一个好的心情对病情的发展也是有帮助的。

　　癌是源于上皮组织的恶性肿瘤，是最常见的一种，源于间叶组织的恶性肿瘤称为肉瘤，人们称所有的恶性肿瘤为癌，它具有细胞分化、增殖异常、转移性等特征，是一个多因子、多步骤的复杂过程，有致癌、促癌、演进三个过程，为了防止癌症的发生，应该做到几种预防。

　　第1种，多做运动，比如羽毛球、慢跑等，不仅可以起到减肥的效果，更能增强体质，增加肺活量，可以预防肺癌和心脏病等。

　　第2种，多晒太阳，可以预防皮肤癌的发生，在晒太阳的同时，如太阳比较强，建议穿上宽松的衣服避免受到紫外线的辐射，注意抹防晒霜，戴帽子等。

　　第3种，注射疫苗，部分研究表明癌症跟一些病都存在着关联，通过注射疫苗的方式，可以起到预防的效果。

　　第4种，平时要预防感染，注射疫苗的时候不要反复使用一次性针头，可有效的避免患有甲肝等风险。

　　第5种，不要吸烟，吸烟跟很多种癌症存在着密不可分的关系，比如膀胱癌和肺癌等，为了避免癌症的发生，可以把烟戒掉。

　　第6种，多吃水果蔬菜，虽然保证不了不吃垃圾食品，但是在饮食的方面合理的调整，多吃蔬菜水果和谷类等，补充体内的营养。

　　这6种方法对预防癌症有很好的帮助，除了这几种方法，在平常一定要定期的给身体做检查，如果检查出患有某种病症，可以做到及时治疗的效果，保持一个良好的心情也是很重要的，在预防这种病症到来之际，做好充足的准备。