身体发出这个信号，你就离癌症不远了

　　生活中总是存在着不同职业不同身份的人们，他们都在忙着各自应该有的责任，相信不少人都经历过，从小学到工作，每隔一段时间都会有体检，然而许多人都不把这当回事，总是觉着这个并没有什么用处，身体不舒服挺挺就好，自己不会这么脆弱等等，然而，当你身体发出了这个信号以后，你可能就离癌症不远了。

　　提早发现癌症是缓解或者治疗癌症的最有效的方法，然而大部分的癌症首要特点就是体重急剧下降，这是癌症的第一信号，人体的体重与身高比例是有一点标准的，当你从一个正常的标准突然变到了一个偏低的时候，也就是说非运动方法减肥致使的体重急剧下降（即下降百分之十左右），那么你就得注意点自己身体情况了。

　　体重突然出现下降在乳腺癌和肺癌这两种病中是最为常见的，其次就是肝癌和肠癌之类的癌症。

　　有效解决癌症的方法：

　　当你出现上述信号的时候，不要慌张，首先去医院做一个检查，然后坚持以下几点便可。

　　1、每天出点汗，运动可以增强人们的免疫力，帮助人们抵抗炎症以及癌细胞的攻击。身体微微出汗最为适宜，尽量避免剧烈运动，可以尝试快走、骑自行车、游泳等运动排汗。

　　2、多吃新鲜蔬果：绿色蔬菜水果是抗癌的根本，许多蔬果中的成分在人体中是非常重要的，大家应该多吃蔬果，以深色蔬果为主。

　　3、拒绝脂肪制品：脂肪会给人们带来身体健康上的危害，脂肪与我们的癌症也是息息相关的，拒绝脂肪的大量摄入是远离癌症所必须做到的。

　　4、戒烟戒酒减少盐的摄入：在饮食上以清淡为主，烟酒是必须要禁止的，在食物中的一些隐形盐更要避免。

　　不管是否患上了癌症，生活中有好的生活饮食习惯，学会适当的自我情绪发泄，保持心态的良好，生活中尽量保持心情放松，偶尔出去旅游一趟，偶尔打打球，和朋友出去谈谈心，忘记癌症这码事，增强免疫力。没有患上癌症的患者也得提前有忧患意识，在饮食上切勿暴饮暴食，生活上有健康的生活方式，多多运动，紧盯自己体重的变化，不要让癌症占据了你生活的上风。