1岁7个月宝宝怎么喂养？食谱制作方法

　　有些家长认为，我只要给宝宝足够的肉类蔬菜类食物，宝宝的营养就一定足够了。但是，一岁至三岁的幼儿，他的食量还很小，消化系统的吸收能力很有限，他根本吃不下，亦不可能完全从固体食物中消化吸收足够的营养素。所以一至三岁的幼儿，如果营养完全由米饭，肉类，蔬菜等固体食物提供，是完全不够的，我们必须额外给孩子微量元素，比如钙剂，锌，铁等，当然这些补充，必须是在医生指导下进行。

　　孩子除了正常的和大人一起吃饭，另外牛奶必须跟上，均衡的配方奶类食品，仍然是幼儿饮食的重要部分。有些父母会选择鲜牛奶作为幼儿的奶类食品，但是鲜牛奶的维生素C、维生素D、维生素E，尤其是铁质的含量很低，它并不是幼儿的理想奶类食品，而专为幼儿配制的均衡的配方奶制品才是理想的选择。

　　宝宝每天必须吃个鸡蛋，因为宝宝的肌肉成长，器官发育，甚至是免疫物质的生成均需要优质蛋白质。鸡蛋中应该含有丰富的必需脂肪酸，因为宝宝的大脑及神经系统发育，需要必需脂肪酸。还应该含丰富钙质及适当的维生素D，以促进宝宝牙齿及骨骼的发育，鸡蛋吃法，可以多样化，不要选择一种吃法，这样的话，宝宝会厌倦的。

　　宝宝除了在医生的指导下补充微量元素之外，鸡蛋和牛奶必不可少。当然补充胡萝卜素也是必须的，因为胡萝卜素可以帮助增强宝宝免疫力，促进视力发育，因此家长不要嫌弃麻烦，每天记得给宝宝食谱里面，添加一个胡萝卜炖排骨，或者是清炒胡萝卜丝，这样可以帮助宝宝全面发育，宝宝身体好了，智力发育当然不会落后了。