怎样可以预防癌症？

　　癌症的出现，势必会给我们大家带来身体的折磨，甚至会为此付出生命的代价，所以为了获得一个健康的身体，我们要坚持人人预防癌症，远离癌症。癌症的发生，绝大多数是因为我们日常的不良行为习惯而导致的，所以想要预防癌症，必定要从我们每日的生活开始。

　　1，戒烟

　　长期吸烟，会增加我们患上肺癌疾病的几率。如果我们想要预防癌症疾病，那么不光我们能够远离癌症，还能让自己的家人远离癌症。

　　2，干家务

　　作为女人和男人来说，如果我们每天能够有一个固定的时间去做家务，以及修身养性的去养花养草，则有助于我们远离乳腺癌疾病，。

　　3，少喝酒

　　男性为了生活和工作，难免在外应酬喝酒，而如果男性朋友们能够少喝酒甚至不喝酒，就可减少得食管癌的风险，从而远离癌症，有一个健康的身体。

　　4，少吃糖少喝甜饮料

　　癌细胞中是依赖于甜性的食物而生存的。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分，所以我们要坚持在生活中少吃糖少喝甜饮料的好习惯，就能降低我们患上胰腺癌疾病的几率。

　　5、少吃香肠烤肉

　　腊肉和香肠，都是经过加工的肉食食材，而这些食材在加工的过程中以及被我们食用之后，则会大大增加患肠癌风险，男人尤其如此，所以想要远离癌症，就要少吃香肠烤肉。

　　6，规律生活

　　生活习惯没有规律，没有一个好的作息时间，都会加重体质酸化，容易患癌症，所以想要预防癌症，就必须要在生活中做到养成一个良好的习惯，让各种癌症疾病远离自己。

　　7，多食水果蔬菜

　　水果蔬菜是我们身体健康的前提，我们在生活中要多选择蔬菜、水果等食物增加纤维素的摄入，远离垃圾食品。

　　癌症并不可怕，只要我们在生活中懂得如何去预防它，坚持养成一个好的生活习惯，并且保持一个乐观向上的心态，这样就形成了心理上的健康，这种建业会带动我们的身体，从而有助于我们有一个健康的身体，远离癌症，其实很简单，所以从生活中的习惯先开始吧。