7个月的宝宝可以吃什么水果

　　大家都知道的是不管是母乳喂养的宝宝还是人工喂养的宝宝，在6月龄之后一定要及时添加辅食。这样才能够让宝宝的身体吸收到更多的营养。说到辅食很多人联想到的就是水果，我们常见的水果有很多种，有些水果虽然营养丰富，但并不见得适合宝宝们食用。下面小编就带大家来了解一下七个月的宝宝可以吃哪些水果。

　　首先，苹果这种水果非常适合七个月的宝宝食用，家长朋友们可以将苹果洗干净，把皮去掉之后做成苹果泥。苹果中含有大量的维生素和矿物质，它的性质非常温和，而且不容易引发过敏，所以这类水果非常适合宝宝们吃。

　　第二，草莓这种水果也是非常适合宝宝们食用的。草莓有很高的食用价值，合理食用能够起到润肺生津、健脾和胃的效果，当然适当食用也可以利尿消肿。这种水果吃多了也不会上火，家长朋友们可以用草莓做成草莓酱，这样宝宝吃起来比较方便。

　　第三，香蕉也是非常适合宝宝们吃的一种水果，香蕉中含有丰富的纤维素，合理食用可以起到润肠通便的作用，而且香蕉中含有丰富的矿物质钾，这类物质也是人们健康成长所必需的。

　　从上文中可以看出七个月的宝宝可以吃一些性质温和的水果，香蕉、苹果、草莓都非常适合宝宝们食用。家长在给宝宝们食用苹果的时候，最好将苹果做成苹果泥，这样宝宝们吃起来比较容易。虽然山竹等很多的水果营养价值也比较高，但是它们性质偏寒凉，宝宝食用之后容易腹泻，所以在食用的时候需要特别慎重。家长除了可以给宝宝吃一些水果之外，还也可以做南瓜泥或者是土豆泥给宝宝吃。