怎么矫正爪形手，矫正爪形手的三个方法有效

　　爪形手一般是由于外伤导致的，而不良的生活习惯，长期受压迫的神经等，都使得外伤致病的几率大大提高。爪形手一般无力且不美观，严重影响了日常生活，甚至危害心理健康。因此，如何矫正爪形手就显得非常重要了。下面就一起了解一下，矫正爪形手的三种有效方法。

　　1、改变不良习惯

　　许多人患有爪形手，其实是因为日常生活中的不良习惯导致的，这些不良习惯很容易加重病情，这需要及时改变。比如在生活中走路时应该保持平衡，双手自然摆动而不是高低肩或者重心侧向一边；双手也要受力均衡，拎东西时应当不断替换，不要长时间单手拎重物。

　　2、进行手部锻炼

　　爪形手常常是手部肌肉僵硬，神经受到压迫导致的，给日常工作生活带来许多不便，所以要经常进行手部锻炼，活动肌肉，恢复受损的神经。比如收缩伸展动作，手部关节的按摩，拍手动作等都是非常好的锻炼方式，帮助促进爪形手的恢复。

　　3、休息和饮食相结合

　　患有爪形手常常是由于手部过度使用，而造成的神经损失，需要注意休息不要过度劳累，给手部肌肉神经一个过渡休息的时间。其次，在饮食方面需要注意，避免辛辣刺激的食物，最好多食用水果和蔬菜，改善体质，促进恢复。

　　爪形手对于日常生活的影响非常大，严重时会对心理健康造成危害。因此，掌握矫正恢复的正确方法非常关键；改变生活中的不良习惯、积极进行手部锻炼、少拎重物、保证手部的休息、清淡饮食、少吃辛辣刺激的食物、保持心情愉快。积极治疗，尽早发现、尽早控制。