尺神经爪形手怎么锻炼

　　尺神经爪形手是一种常见的疾病，对患者的生活和工作都会带来严重的影响。治疗尺神经爪形手一般需要通过手术，要想恢复到正常的手部功能，患者在术后还要做好康复锻炼。那么，尺神经爪形手怎么锻炼？下面就来介绍几种尺神经爪形手的锻炼方法。

　　锻炼方法一：屈伸

　　屈伸锻炼是尺神经爪形手经常要做的，主要就是活动自己的环小指，达到锻炼的目的。患者锻炼的时候一定要坚持，可以每天固定一个时间段进行锻炼，也可以有时间就进行屈伸锻炼，才能逐渐恢复手部的正常功能。

　　锻炼方法二：按摩

　　由于手部处于肢体末端，血液循环较差，所以患病以后更难恢复。尺神经爪形手患者可以用另一只健康的手，对患病手部进行按摩，按摩的时间不用过长，感觉到局部微热即可。如果患者的感觉系统不是很好，可以按摩至发红就可以了。通过按摩能够有效促进微循环，坚持按摩对于尺神经爪形手的恢复帮助很大。

　　锻炼方法三：提物练习

　　尺神经爪形手长时间治不好，容易出现肌肉萎缩的症状，所以患者在治疗期间，可以做提物练习，维持手部肌肉的正常功能。一开始可能手指无力，可以提一些较轻的东西，挂在手指上练习发力。随着恢复可以增加提物的重量，循序渐进，达到锻炼的目的。

　　患者尺神经爪形手以后，患者的生活会有很多的不便。这个时候患者不要过于焦躁，不良的心态是不利于该病恢复的。患者一定要有耐心，在进行治疗的同时，坚持做好康复锻炼。平时的饮食上也要注重钙、蛋白质的补充，注重营养的搭配，饮食尽量均衡，能够加快尺神经爪形手的恢复。