两岁小孩营养不良吃什么食物

　　两岁小孩正处于身体快速发育阶段，无论是骨细胞的增殖还是肌肉和器官的发育，都离不充足的营养物质。因此小孩营养不良必须要重视，在饮食方面应该让孩子多吃碳水化合物和富含蛋白质的食物，同时多吃蔬菜、水果以补充维生素。此外，还应当注意矿物元素的摄入，如钙、镁等都对身体发育起着重要作用。那么下面一起来具体看一下两岁小孩营养不良应该吃什么食物吧。

　　1、碳水化合物：碳水化合物是最主要的供能物质，是机体摄取能量的主要来源。小孩若营养不良，大多是因为碳水化合物摄入不足导致的，因此小孩可补充富含碳水化合物的谷类、薯类来缓解营养不良的症状。

　　2、蛋白质：蛋白质是生命的物质基础，是参与组成人体细胞的重要成分。尤其对于正处于身体发育阶段的孩子，各处细胞的增殖都离不开蛋白质。因此孩子在饮食上要多加摄入富含蛋白质的食物，常见有牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等。

　　3、维生素：因为维生素是人体必需的成分之一，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用，所以小孩应当保持充足的维生素摄入量。其中维生素的最主要来源是新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、菠菜等，同时动物的肝脏、肾脏等器官也含有部分维生素。

　　4、无机盐：虽然无机盐在人体中含量很低，但是其作用非常大，对人体发育有着重要的影响。如钙是骨骼、牙齿的重要组成成分，镁可以维持骨细胞的结构和功能。因此，营养不良的孩子应该多吃豆类、玉米、糙米等可补充无机盐的食物。

　　以上就是两岁营养不良的孩子应该吃的食物了。因为两岁孩子处于发育期，所以对营养物质的种类和需求量都较高。此外，孩子营养不良不但会影响身体发育，而且会影响智力发育。这就要求家长应当时刻关注孩子身体健康，若出现营养不良的症状，应当及时采取措施，做到早发现、早治疗。