十一岁男孩营养不良怎么办

　　11岁的男孩正是身体发育阶段，如果在这个时候出现了营养不良，就会阻碍身体发育，严重时还有可能会影响到身高，从而导致身高矮小，对身体影响极大，所以目前发现有营养不良就要尽快针对性处理，那么下面一起来看一看11岁的男孩发生营养不良应该怎么办？

　　第一、要注意孩子的饮食结构，每天的饮食营养要均衡搭配。建议多吃新鲜的蔬菜水果，例如黄瓜、白菜、西红柿、火龙果等；也要多吃一些绿色的蔬菜，例如菠菜、油麦菜、生菜等，这些食物富含维生素、纤维素，对人体身体发育有很大帮助，同时也可以改善体质。平时也可以多吃热量高容易消化不过敏的食物，比如牛奶、肉食等。

　　第二、也要养成良好的饮食习惯，吃饭时周围不能发出任何声响，不能经长期看手机电脑、电视等，否则影响正常进食，易养成偏食、挑食的毛病，如果长期不进食，身体的营养吸收不好，也有可能会引起营养不良。

　　第三、必要时用药物辅助治疗，因为有些营养不良者情况比较严重，此时就要通过药物来改善症状，补充身体所需的营养，可严格按照要求补充铁剂、锌剂等；若脾胃功能不好、消化不良，建议服用消食健脾胃类的中成药调理，例如小儿健脾散。

　　十一岁的男孩发生营养不良，可以先按照以上的方式来调理，能促使身体恢复正常，改善营养不良引起的体虚、体弱等。如果孩子的学习压力比较大，也要适当的调整，避免因为压力过大而影响营养吸收造成营养不良，所以每天要轻松愉悦的学习。为了促进肠胃消化，每天饭后可以适当的活动。