如何预防脉管炎，从四方面预防脉管炎出现

　　对于脉管炎可能不少人感觉不熟悉，其实脉管炎就是血栓闭塞性脉管炎的简称，属于心脑血管疾病中的一种。这种疾病比较顽固，而且对患者的生活及身体都带来了不小的影响。想要避免该病的发生，在日常生活中可以从这几方面进行预防。

　　如何预防脉管炎呢？

　　1、戒烟酒

　　想要预防脉管炎的发生，在平时要戒烟酒，因为烟草中含有尼古丁，当身体内的尼古丁含量达到一定的量时就会使体内的血管收缩，从而导致血管内血液的流动速度变慢，从而引发疾病的出现。另外，酒中也有大量的乙醇，过多饮酒也会诱发疾病，因而建议大家尽量戒烟酒。

　　2、注意保暖

　　人们在春季以及冬季很容易受寒，为了预防脉管炎的发生，在春冬季节一定要注意自身保暖，可以每天用热水洗手洗脸，最好每天晚上用热水泡脚，这样能将体内的寒气排出，还能促进身体血液循环，有效降低疾病发生的几率。

　　3、预防外伤

　　身体受到外伤之后，如果治疗不及时会加重血管损伤，甚至会引起痉挛出现，一些人由于身体免疫能力差，外伤处会有感染的情况，这样也会引发脉管炎，所以大家要尽量避免自己不要受外伤。

　　4、适量的运动

　　现在人们都变得懒散了，不爱运动，适量的运动能增强人的体质，还可以加快身体新陈代谢的速度，改善体内的血液循环，从而达到预防脉管炎的目的。

　　以上就是预防脉管炎的方法，大家可以按照上面的四种方法来预防疾病，同时建议大家，在平时的生活中，除了要从以上几方面多注意之外，也可以从饮食方面进行调理，少吃辛辣刺激、太过油腻的食物，可以多食用一些温性食物。