糖尿病足溃疡患者如何运动

　　糖尿病是现在我国常见的慢性病之一，是会影响到血管和身体健康的疾病，血糖升高后会引发一级糖尿病，二级糖尿病等疾病的出现，还会伴随着其他并发症的出现，足溃疡就是其中之一，会影响到身体健康，那么糖尿病足溃疡患者如何运动？

　　1、在糖尿病患者出现足溃疡的情况后，观察溃疡情况，如果出现炎症，感染的情况，首先是不宜运动的，因为此时足部已经因为糖尿病出现了溃疡，首先要做的就是在医生的检查下进行消毒，清洁，避免溃疡引起细菌感染，引起发炎的情况，如果在此时不及时治疗，继续运动是会加重足部溃疡的情况，需要及时配合检查血糖情况，根据血糖情况在医生的检查下进行药物治疗，期间要把溃疡的足部抬高，定时进行换药，消毒，不要碰水，以免再次引起细菌感染，可以在睡觉时垫高腿部，减少下肢压力，有利于溃疡的恢复。

　　2、根据足溃疡的恢复情况或者足溃疡的情况不是很严重，可以在医生的指导下适当进行上肢运动锻炼，但是要避免做走路，快走，慢跑等下肢运动较多的活动，适当活动上肢也是有助于疾病恢复的，糖尿病患者在注意控制血糖的同时，运动也有助于保持血糖的稳定，在活动上肢的同时，要同时确保不要压迫到下肢，运动的同时观察下肢有无不适，如果出现疼痛等不适情况，要及时停止，根据身体情况适当进行活动，不要盲目活动加重病情。

　　以上这些就是针对糖尿病患者在患有足溃疡的情况时，可以采用的运动和运动时的注意事项，要定期测量血糖变化，控制饮食，不要盲目锻炼身体，以免加重身体不适，根据身体情况选择合适的运动方法，才有助于血糖的控制和身体的健康。