胸口软组织损伤以后还能干重活吗

　　胸部作为我们人类发动机（心脏）的外装甲，如果出现外部损伤而不去注意修复，后果是很危险的，即使只是单纯的软组织损伤，那在恢复期间也是绝对禁止干重活的，当出现了软组织损伤后，身体的自动修复功能会为损伤的组织进行修复愈合，这时候要做的就是静养，尽量少让活动部位受力，所以，出现了胸部软组织损伤以后是不可以干重活的。对于软组织损伤，除了后期的静养，我们还需要懂得一些治疗措施，那究竟出现了这胸部软组织损伤我们应该怎么应对呢？

　　1、止痛

　　疼痛较轻时无需服用止痛药物，疼痛剧烈时可服用一些止痛药物，局部可涂抹消炎化瘀药物，需要注意的是止痛药不要随便用，因为滥用止痛药会让伤者无法正确的判断自己的情况，延误治疗。

　　2、局部冷敷

　　在伤后的24小时内进行局部冷敷，冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，抑制感觉神经纤维，且有止血、消肿、镇痛作用。我们可以用毛巾包住冰块放在受伤部位，直接放冰块是不可取的，因为冰块温度太低，反而不好，如果没有冰块，直接用水龙头的水冲也行。总之，要利用任何办法尽快对受伤部位进行冷敷，且越早越好，以减轻渗出，切记不要对受伤部位进行热敷，热敷可使局部血管扩张，加重肿胀与疼痛。

　　3、加压包扎

　　加压包扎可起到止血防肿的作用，包扎时用毛巾等布料覆盖在损伤部位，然后用绷带或其它布条等进行稍微紧一点缠绕包扎，包扎的压力以包扎部位有紧缩压迫感而又不影响远端血运为宜（远端可触及正常的动脉搏动，肢体颜色无明显变化及麻木感）。

　　如果是单纯的软组织损伤的话，我们不用太过担心，心理压力太大反而不利于康复，同时注意休息，注意保暖，不宜过多活动，体力活那更绝对不允许的，也可以局部按揉，如果是老年人，那么恢复周期要更长，同时要更加注意。

　　通过上述对胸部软组织损伤的相关讲解，相信大家对这方面问题有了更加深入的了解。软组织损伤重在后期的对伤处的静养，在这期间，我们要时刻留意受伤部位，避免出现二次伤害，防止落下病根，在饮食方面可以多吃些高营养的、高蛋白的食物、高纤维、低糖，多吃蔬菜和水果还有富含维生素的食物可以帮助快速的恢复。