右胸软组织损伤可以打篮球吗，右胸软组织损伤这些运动不要做

　　在运动的时候，如果发生了碰伤或擦伤，很容易导致软组织出现损伤，比如会有流血或者破皮的现象，有的患者会出现右胸软组织挫伤，但是没有出现水肿，有的患者会出现右胸软组织损力，但是右手用力气会疼的情况，那么，右胸软组织损伤可以打篮球吗？右胸软组织损伤这些运动不要做？下面为大家简单介绍一下。

　　​1、不建议打蓝球

　　右胸软组织损伤后患者往往伴有疼痛，局部肿长，由其是胸部的软组织损伤，很有可能会损伤到皮下组织、肌肉、肌腱、韧带等部位，如果这时再进行打蓝球的运动，则很有可能发生急性损伤、扭伤甚至肌健劳损，这时就会影响患者的功能障碍，从而会引起肌肉痉挛，严重的会出现畸形等症状。

　　2、右胸软组织损伤这些运动不要做

　　如果右胸软组织损伤后建议还是要以休息为主。避免做有负重的运动，比如踢球、打蓝球、骑车等剧烈的体育运动。因为这些运动很容易再次拉伤右胸软组织，从而导致右胸软组织内部毛细血管破裂，出现疼痛、瘀斑或者是肢体活动受限等症状。

　　3、右胸软组织损伤的治疗方法

　　胸部软组织损伤后建议在24小时内用局部冷敷的方法缓解，这样做可以起到减少渗出和肿胀的程度。之后在24小时后，再选择用热敷的方法，可以有效降低肿胀而且有止疼效果。在应用冷敷和热敷时患者需要注意，冷敷和热敷的时间要控制在半小时内，超过半小时就要注意停止，这样做会增加治疗效果。

　　4、正确应用药物

　　患者不要随便用活血止疼的药物治疗。虽然，右胸软组织损伤会有疼痛感，如果疼痛感不明显，则可以选择冷敷或者热敷治疗，但是如果疼痛感明显则应该就医治疗，确诊病因。

　　综上所述，软组织损伤后一定要避免做剧烈的运动，比如打蓝球、踢足球、骑车等有负重的运重，尽可能的给软组织有良好的康复时间，可以用冷敷或者热敷给予缓解，严重的则需要立刻就医，在医生的指导下正确用药。患者要注意休息，尽量避免患处受凉。