怎样有效预防颅内动脉瘤，做到三步有效预防颅内动脉瘤

　　颅内动脉瘤的发生，代表患者脑内的动脉壁存在异常的囊状瘤体。该疾病的出现将会促使脑积水、脑室内出血、颅内血肿形成、脑血管痉挛、颅内压增高以及下丘脑损伤等严重脑部疾病的发生。因此大家除了要对颅内动脉瘤进行积极有效的治疗之外，还必须全面掌握一些可以有效预防颅内动脉瘤的手段。

　　颅内动脉瘤的预防，需要从以下几方面着手：

　　1、心理情绪。消极负面的心理情绪、精神压力过大、情绪起伏波动幅度过大等不良的心理情绪，对于颅内动脉瘤而言，都是不容忽视的一个发病原因。为了能够防止颅内动脉瘤的发生，人们必须要懂得使用正确的手段来释放自己的心理压力，及时调节自己的不良情绪，以乐观的生活态度来面对生活以及工作学习中所产生的各种困难。

　　2、饮食。规律、健康、科学的饮食行为习惯，对于颅内动脉瘤的预防而言有着不容忽视的重要意义。无论是健康人群还是颅内动脉瘤患者，都必须要对个人的日常饮食调理引起高度的重视，不仅要保证膳食的多样化，同时还要对饮食的总热量进行合理的控制，尽量避免大量摄入高脂肪、高热量的食物。这样才能有效维护脑动脉的健康，防止颅内动脉瘤的发生。

　　3、锻炼。每一个人都知道，运动锻炼可以帮助人们有效提高个人的身体素质。因此适度的体育运动锻炼，也可以起到预防颅内动脉瘤的效果。因为运动锻炼可以消耗人体内部多余的脂肪和热量，使得血脂水平维持在相对稳定、健康的范围之内，避免脑动脉壁受损，从而降低颅内动脉瘤的发病几率。

　　促使颅内动脉瘤出现的病理性因素非常多样，因此大家在实施一些预防颅内动脉瘤的手段之前，应该对引发该脑血管疾病出现的病因有比较全面的了解。根据病因来预防颅内动脉瘤，可以获得更加理想的效果。另外对于颅内动脉瘤患者而言，积极治疗疾病的同时，还必须祛除各种病因，这样才能控制病情的进展。