长青春痘的原因有哪些？

　　青春痘是现在很多年轻人很苦恼的问题，讨厌的青春痘没过多久就会关顾我们的脸上，给我们的形象带来很不好的影响，那么出现青春痘的原因是什么呢？我想这也是很多人想知道的，下面就像大家介绍一下。

　　其青春痘的原因如下：

　　1、痤疮杆菌：这也是青春痘出现的原因之一，痤疮杆菌本身并无致病性，但是会促使毛孔开口处角化，导致毛孔阻塞，诱发青春痘（痤疮）。同时会分泌脂肪酵素将皮脂腺所产生的皮脂分解为游离脂肪酸，游离脂肪酸于是会渗入真皮层引起发炎反应，而使痤疮恶化。

　　2、食物：高脂肪、高醣、酸、辣等刺激性食物可能会使青春痘恶化，虽然有些报告不赞成此看法，但临床上确实有些病患的恶化与食物有关。

　　3、污垢：污垢会阻塞毛孔，同时刺激皮肤，而没有清除完全的残余化妆品、不良习惯如扥腮或安全帽与脸部摩擦等反复摩擦皮肤及头发覆盖也会使得污垢刺激皮肤导致青春痘恶化。

　　4、内分泌（荷尔蒙）影响：这也是一个青春痘出现的原因，除雄性激素外，女性于月经前，即排卵期到下一次生理期之间约二星期的黄体期，黄体素增加，可能导致青春痘恶化。

　　5、睡眠及情绪：熬夜、心情紧张、压力无法排解亦容易使青春痘恶化。这种青春痘出现的原因非常多见，在睡眠期间，皮肤可新陈代谢会逐渐加速，若睡眠不足，则会降低皮肤的自我修护能力。同时，自律神经也容易产生不协调。皮脂分泌也会出现异常。

　　以上所说的就是出现青春痘的的一些原因，希望对大家能够有所帮助，不要不放在心上，注意科学的饮食，养成良好的生活习惯，不要经常熬夜，注意休息，不要吃辛辣的食物，让青春痘远离我们。