经前期痤疮的预防方法有哪些

　　对于女性朋友来说，在月经之前出现痤疮是比较常见的。因为在月经前的脾气容易暴躁，心情非常不愉快，就有可能形成痤疮，那么可以通过哪些方法去预防呢？下面我们去了解一下。希望可以帮助到每一位女性朋友，让每一位女性朋友快乐的度过月经的时间。

　　一、如果是在月经前，通常都会出现痤疮的朋友们，那么你们可以在月经前一周，注意自己的饮食习惯，作息习惯，并减少发脾气的次数，可以有效的预防痤疮的诞生。

　　二、在月经之前，建议女性朋友们可以多去运动，多流汗水，排解身体的毒素，这样也可以减少痤疮的出现。因为痤疮可能就是，由于身体内部油脂分泌旺盛而形成的小痘痘。

　　三、还有就是请女性朋友们，尽量每天早晚用温水清洗脸部，使脸部达到一个干净清洁的效果，这样也可以减少痤疮和有效预防痤疮，在月经之前的出现。

　　四、如果是在月经之前容易出现痤疮的朋友，可以每天洗脸之后敷一张面膜，或者涂抹芦荟胶，可以减少痤疮出现的次数。如果已经出现痤疮了，也可以有效的缓解痤疮，使痤疮尽量的早点好起来！

　　五、如果是不仅在经期前会出现痤疮，而且在平时生活中也容易出现痤疮的朋友。那么就一定要，记住饮食清淡，多去运动，勤洗澡，勤洗脸，勤换衣物，减少油脂分泌，减少造成皮肤感染，形成痤疮的次数。

　　总之，希望女性朋友们在经期前，能够注意自己的饮食作息和心情情况，可以有效的预防痤疮的出现，痤疮不仅会影响我们的面容，也会影响我们的正常生活，所以女性朋友们一定要多注意哦！让我们的身体，尽快的处于一个良好的状态哈。