怀孕长痤疮怎么办

　　怀孕之后，由于体内激素的不断增加，从而导致痤疮的出现，虽然早期痤疮的情况不是十分的严重，但是如果不及时的处理，那么后期痤疮的症状会十分的明显，引起孕期出现痤疮还是需要引起一定的重视的。那么，怀孕期间长痤疮，应该如何处理为好？

　　一、保持良好的生活习惯。由于孕期身体激素处于紊乱的阶段，所以孕妇会出现痤疮，如果没有良好的生活习惯，则会加重激素紊乱的情况，导致痤疮的情况加重。所以在怀孕期间，建议要多加休息，避免熬夜，也不可以过度劳累，注意劳逸结合。

　　二、保持愉快的心情。如果长时间的处于精神紧张的状态，很有可能会加重痤疮的症状，因为精神在处于紧张的状态时，体内的激素水平则会更加的紊乱，所以在怀孕期间，为了改善痤疮的症状，甚至是避免痤疮的发生，建议在怀孕期间要放宽心态，不要过度紧张，平时可以多听听舒缓的音乐，以调整心情。

　　三、调整饮食习惯。孕期如果不注意饮食的调整，有可能会加重痤疮的症状，建议孕期多食用绿叶的蔬菜，或者是多吃粗粮，要避免油炸或者油腻的食物，要保持饮食的清淡，这样可以有效的减少痤疮的出现，过于刺激的食物都有可能会加重痤疮的症状。

　　综上所述，怀孕长痤疮不要过度的紧张，只要方法对了，是可以很快的改善的，但如果通过上述的方式都未得到改善，则需要及时的到医院检查和治疗。另外，孕期出现痤疮时，需要注意不要直接挑破，以避免细菌感染加重痤疮的症状，平时需要注意清洁面部，避免使用碱性大的洁面乳进行清洗。