招惹痤疮的三个坏习惯分别有哪些

　　痤疮是正在青春发育期的青少年男女常见的疾病之一。因为痤疮严重影响着他们的脸部美观，所以他们常常会为此感到困扰。我们都知道发生痤疮的主要原因是体内内分泌失调导致的，由于青少年时间新陈代谢加快，在日常生活中稍不注意一些细节就有可能招惹来痤疮问题了。那么，造成痤疮的原因一般有哪些？哪些坏习惯会导致痤疮呢？

　　痤疮，又被称为青春痘。正在青春发育期的青少年男女面部尤其多发，一般是由于内分泌紊乱失调造成的，属于一种慢性炎症性皮肤病。由于影响面部美观，对青少年的心理和社交活动有着不同程度的影响，但是一般会随着青春期结束而慢慢减少或消失。其临床最为明显的表现特点是：面部粉刺，丘疹或者脓包等等。

　　人们都知道良好的生活习惯及均衡的饮食习惯制约着体内的内分泌，但是不良的坏习惯常常会给我们带来内分泌失调引起的一系列并发症，如下面的坏习惯就很容易受到面部痤疮青睐。

　　一、过度洗脸，很多人认为洗脸可以清洁面部的油脂及在空气中沾染的灰尘等脏东西，但是殊不知过度的洗脸却会带来相反的效果，因为过度洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更加容易加剧细菌滋生的速度，从而促进痘痘的生长及发育。

　　二、水分没有得到及时补充。我们常常听到各种补水的妙招，可见皮肤是需要水分来滋养的，日常生活中，体内缺失的水分若没有得到及时的补充的话，就会导致面部的水油失衡，从而导致面部痤疮的形成。

　　三、煎炸食品的摄入，煎炸的食物通常都是高油量制作而成的，当人体摄入过多的煎炸食品，油脂分泌过程中就容易受到阻塞或者细菌感染，痤疮就会随之而来了。

　　总的来说，要预防痤疮的最好方法还是养成良好的个人生活，饮食习惯。比如保持正常的作息习惯，均衡的饮食习惯，以保证体内各项激素水平平衡发展。而正被痤疮困扰青少年朋友们也需要有良好的心理，正确面对方能尽快摆脱痤疮带来的烦恼。