如何预防痤疮呢？

　　痤疮作为一种多发于青少身上的一种皮肤疾病，一般来说对人的身体是不会有多大危害，但是对于青少年的心理来说就会造成比较大的困扰。因为痤疮长在恋上会严重影响人们的外貌。而对于这种疾病，我们建议以预防痤疮为主，治疗为辅，由于治疗的话周期会比较长，很多人等不及都会用手去挤，最后并发炎症加重病情，而且细菌爆发也会感染到脸部上其他没有痤疮的部位，下面我们就为大家介绍一下预防痤疮的方法有哪些。

　　1、保持脸部清洁和通过饮食控制

　　如果患者是油性皮肤，那么就要经常清理脸部的皮肤，有条件的可以每天温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌并且建议使用能够抑制皮脂分泌的肥皂，不要使用油脂类含量高的护肤品，并且要选择无刺激性的护肤产品。重点清洗鼻翼两端的部分，因为那是油脂分泌高发区。除此之外对于有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜要常吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等这些糖分高的水果要少吃。

　　2、养成良好的饮食习惯和生活习惯

　　多吃蔬果类的食物，如果痤疮已经出现了，那么久不要吃辛辣油腻，或者是糖分很高的食品，保持饮食的清淡，多吃营养丰富的食物，这样对控制病情会有很大的作用。并且平时要有适度的运动量，要持之以恒，每天都要安排一定的运动时间。

　　3，挤破的痤疮会引发感染

　　不要挤压痤疮，防止引起化脓发炎，痤疮破裂之后会留下疤痕和色素沉着，影响美观。而且要保持精神上的愉快乐观，不要过于有压力，防止由于内分泌失调所引起的痤疮

　　4、一些治疗方法治疗

　　当发现面部有痤疮出现，可以在医生的指导下用维甲酸、维胺脂、及维生素A等药品，以上可以改变痤疮的角化过程，这能有利于减轻和消除痤疮。同时可以进行中医按摩、配合药物进行理疗，可以做到活血去瘀、调整脸部的气血情况、起到改善皮肤血液循环的作用，最终实现医治痤疮的效果。

　　由于痤疮是一种常见的病例，但就算这样我们也不能够掉以轻心，养成良好的生活习惯是我们防范痤疮的最好的办法，无论是从饮食，清洁，运动等多方面入手，都能够使我们很好地防范痤疮的出现，而对于那么病情严重者，就一定要马上去医院的皮肤科就诊，不要自我盲目自我诊断，自我治疗，只要我们把能够预防的措施都做到，那么痤疮就一定能离我们远远地。