经期吃油炸食品易致黑眼圈，女性经期7件事别忽视

　　经期女性的禁忌其实有很多，但在调查中发现，女性朋友只能简单的了解到经期间不能吃冷饮，不能吃辣椒，不能运动。但是如果问道还有哪些？能具体知道的女性却寥寥无几。经期女性除了这几个简单点注意之外，还有一些其他重要的禁忌。有些看起来似乎问题不大，但对女性朋友身体的危害可是很大的。专家告诫女性要对这些情况加以了解并提高警惕。

　　1、捶腰

　　经期时容易腰酸背痛，因此不少女性朋友在经期期间也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。这个动作看似平常，可在无意间我们就犯错了，经期腰部酸胀是由于盆腔充血引起的，如果在这时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。同时也会使经期延长。

　　2、体检

　　经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。此时检查难以得到真实数据。因此女性朋友要记住不要再经期间去医院做检查

　　3、拔牙

　　有过拔牙经历的女性患者都清楚牙医在拔牙前，不会询问你是否在经期间，但你自己一定要知道，一定不能在经期间拔牙！因为拔牙时出血量会增多，且嘴里也会长时间留有血腥味，影响人们的食欲，从而导致经期营养不良。所以女性朋友不要再经期间拔牙

　　4、用沐浴液清洁阴部

　　女性朋友都知道经期间女性阴部会产生难闻的异味，尤其是在炎热的夏季，一些女性就会在洗澡的时候使用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部，其实这些都是错误的行为。这样做反而很轻易引发女性朋友阴部感染，导致瘙痒病症。因此，女性朋友如果想要清洗阴部应选择专业的阴部清洗液，不要自作主张。

　　5、性生活

　　在经期的最后一两天，经血量减少，因此经常被情侣们所忽略；以为没有什么问题了。另一方面，但女性朋友们其实不了解，此时宫颈仍处于微张状态，且女性的子宫内膜也没有完全修复，留有创面，因此很容易就会细菌侵入。因此情侣朋友一定要控制住，千万不要冲动

　　6、K歌

　　经期女性朋友如果长时间或高声K歌，有可能会由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害。因此专业医生特别提醒，女性朋友从月经来潮前两天开始就应该留意不要长时间或高声唱歌。

　　7、吃油炸食品

　　一些女性朋友特别喜欢吃油炸食品，但是在女性经期期间吃油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为经期期间女性皮脂分泌增多，皮肤属于油腻状态，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现黑眼圈。另外经期期间吃油炸食品，脂肪还轻易在体内囤积。容易长胖哦～

　　以上就是女性朋友在经期期间所以的禁忌，是不是被吓了一跳，原来并不是简单的不吃冷饮，忌辛辣食物，不要剧烈运动就万事大吉了呢。其实不然，女性朋友要在生活中好好的爱护自己，这些禁忌千万要熟记哦，不要在傻傻的上当，要保护好自己。只有自己爱自己别人才会爱你的。