经期吃甜食会痛经还是止痛经

　　月经是每个女性都会有的现象，但是痛经不一定每个女性都会经历，每个人的身体素质不同，健康状况也不同。甜食大多数女性都喜欢吃，经期来的时候也不例外，也想吃上几口。但是有的人会说经期吃甜食会导致痛经，也有人说经期吃甜食可以止痛经。那么经期时吃甜食会痛经还是止痛经呢？这里我们就一起来了解一下。

　　女性朋友谁都不想痛经，但是往往身不由已，由于身体健康状况或心理、饮食等因素都会导致痛经，一旦不注意就有可能被痛经困扰。因此，女性朋友如果不想被痛经困扰，就要作好预防工作，多锻炼身体，增强身体素质，保持健康的体魄；同时要保持积极乐观的心情，每天多笑一笑，对身体健康都有好处，如果心情长期不佳，容易抑郁，发脾气，那么痛经就有可能找上门来；饮食要合理，不要食用太多辛辣、生冷的食物，经期食用这些食物只会加重身体的不适感。

　　大部分痛经女性可能都听说过经期吃甜食可以缓解痛经的症状，因此，一旦身体出现不适，就会不停的食用甜食，想通过甜食来缓解不适的症状。那么这种做法对不对呢，甜食是可以转移女性的注意力，暂时忘记疼痛，但是吃太多的话，就会导致血糖不稳定，从而加重痛经的症状，因此，要适量的食用，不可吃太多，吃太多反而会适得其反，只要适量即可。经期适量的甜食有缓解痛经的作用，过量的话就会加重痛经，但是没有痛经的女性经期吃甜食不会导致痛经，只要适量就好。

　　长期的痛经会导致女性身体虚弱，影响女性的身体健康，因此，一旦出现痛经的症状就要及时去医院检查，确定病因，才好治疗。如果是由于身体患有某种妇科疾病的话就相对比较严重，治疗起来会比较麻烦。如果只是单纯性的痛经，那就不必担心，平时只有稍加注意，对身体进行适当的调理，相信很快就会好起来的。