月经怎么才能快点走

　　通常女性每次月经会持续3-7天，假如女性月经提前离开或离开得太晚，都不利于女性的健康。对有些月经量大周期长的女性来说，最大的希望就是希望月经能快点结束。那怎么可以让月经快点结束？下面带大家详细了解一下。

　　1、进行剧烈运动

　　女性来月经时进行剧烈运动会受到影响，会导致血液循环加快，刺激子宫收缩，所以女性想月经快走，可以进行剧烈的运动。但是通过这些方法让女性的月经提前离开，对于自己的身体伤害比较大。因此，女性最好不要人为调节月经离开的时间。

　　2、保持身体温暖

　　女人来例假时，血液循环会变慢，体温下降，免疫力也会降低，所以更需要做好保暖。尤其是腰腹部和下肢的保暖，觉得冷就多穿点衣服，用热水袋敷一下小腹，把体温降下来，自然要注意保暖。特别是腰腹部和下肢的保暖，感觉冷就多穿衣服，用热水袋贴小腹，把体温升上来，加速体内的新陈代谢，从而使月经快点结束。

　　3、阴道运动体操，可以让月经快点结束

　　阴道活动能够促进血液尽快排出，随着年龄的增长，卵巢的活动变得越来越少，30岁以后就开始准备对抗更年期，延缓衰老。更年期后要养成让阴道活动的习惯，避免出现频尿和子宫垂落等问题。月经血排是靠子宫收缩的，但是不能自己控制子宫，所以只能让阴道活动使子宫产生连锁效应。

　　以上，就是关于怎样可以让月经快点结束的相关介绍，相信大家已经有所了解了。但是无论如何，通过这些方法让女性的月经提前离开，对自己的身体伤害都比较大，所以女性最好不要人为调节月经离开的时间。此外，女性要合理安排自己的生活饮食，少吃油腻食物。