围绝经期有哪些症状表现

　　当女性准备进入老年期时，卵巢功能开始退化，月经会逐渐消失，也就是迎来所谓的围绝经期。知道了什么是围绝经期后，下面我们来了解一下围绝经期可能会出现哪些现象。

　　首先，围绝经期月经会发生变化，从青春期开始，一旦卵巢发育成熟，女性的月经周期各方面都会变得稳定，但在围绝经期时，女性月经会发生变化，一般从四十岁开始就会有所改变，而平均的绝经年龄为四十九岁左右。围绝经期过后月经会消失，但在这期间，女性可能会出现功能性子宫出血。其次，在围绝经期，女性的泌尿生殖道也会发生改变，主要是生殖器萎缩，黏膜变薄，分泌物液减少，变得干燥，因此容易患上老年性阴道炎。性交时容易感到疼痛，憋不住尿等。再次，女性在围绝经期神经精神状态的变化尤其明显。所以才有所谓的可怕的女性更年期等说法。在这个时期，女性情绪特别不稳定、激动易怒、抑郁多烦、记忆力减退、工作能力下降等，也常常容易为一些小事烦恼发怒。

　　除此之外，还会出现面色潮红、阵阵发热、出汗等血管舒张症状。在围绝经期，因为月经的离去，女性的皮肤也会发生变化。脸上皱纹会逐渐增多，偶尔出现瘙痒，毛发开始变白或者脱落。腹部和臀部脂肪容易堆积导致发胖。最后，在围绝经期，女性还容易患上许多疾病。例如因为情绪波动，常出现高血压、胸闷、心悸、气短，动脉硬化发生率增加，冠心病发病率也上升。骨质也开始缺钙，容易患骨质疏松，或是发生骨折。

　　女性围绝经期会出现那么多症状，那么在这个时期应该注意些什么呢？第一，面对因女性激素减少而出现的潮红现象，可以适当补充雌激素。当潮红现象发生时，可以先平复自己的心情，喝口水冷静一下。还要尽量避免烟酒的多与他人交流刺激，酒精和尼古丁会对血压和精神造成影响，因此应该少抽烟，喝酒，茶和咖啡也尽量少喝。第二，要保持愉悦的心情，把忧郁情绪赶跑。多进行户外活动，培养广泛的兴趣爱好，多与他人交流。当抑郁情绪出来时可以听音乐、运动、看书缓解。第三，可以通过饮食改善身体情况与情绪。饮食应该口味清淡，多吃蔬菜，减少脂肪的摄入。菜中食盐应该少放，加大对钙与铁的摄入。最后一点，就是定期检查身体。围绝经期容易出现许多疾病，可以定期到医院体检，做到早发现、早治疗。以上几点，若能做到，一定能好好地度过围绝经期！