患有痤疮在日常该怎么办

　　痤疮是很多青年男女都会出现的一种现象，有些人会因为不注意用手抠或者挤压而导致了一些疤痕，通常都是深红或者炎红色的看上去非常的明显，那么有什么办法可以改善这种现象吗？现在专家就告诉你几招防痤疮的妙招。

　　1、充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠。

　　2、保持开朗愉快的心情，减少情绪激动或心理压力，以免使痤疮增加或恶化。

　　3、选择适宜的化妆、保养、清洁用品、洗脸次数大致上以早晚两次为宜，视情况可增加到3至4次。洗脸的时候应轻柔一些。

　　4、均衡的饮食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在长有痤疮期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物。

　　5、另外要注意的是外用痤疮药物会使皮肤乾燥、脱皮，因此不要急于求成随意加大用药计量。

　　在平时的生活中尽量不要使用面膜，尽量少吃油腻辛辣的食物，尽量不要饮酒

　　另外在提醒痤疮朋友们在治疗时尽可能用一些专业的洗面奶，因为它含有消炎杀菌的作用，比普通的洗面奶更适合痤疮肌肤，平时也要多注意肌肤清洁。没事的时候多锻炼身体，多排汗都对治疗痤疮有很好的效果。