如何预防严重痤疮呢，五种措施消灭痘痘

　　随着社会的生活节奏越来越快，人们工作压力大、应酬聚会多，很容易导致人们身体功能紊乱从而诱发痤疮的出现。痤疮是反应我们身体内部发生病变的重要体现。所以，各位朋友了解痤疮应该怎样预防是非常之重要的。下面给各位朋友介绍介绍。

　　1，热毒会令人长痤疮。平时可以多喝些菊花茶，蜂蜜水，清热，减火功能。另外，要保持冷静，多吃蔬菜，如果上火的人可以喝枇杷膏，排毒胶囊或其他保健品来缓解症状。

　　2，刺激性饮食容易刺激痤疮。虽然火锅非常之美味，但最终的材料往往是胡椒粉，辣椒等刺激性调味品，很容易引起痤疮。只要在锅底加入一些柠檬片，就可以减少辛辣刺激，这样既可以享受美味的锅，又能避免痘痘呢！

　　3，刘海覆盖额头很容易使皮肤出痤疮。许多发型流行，很多MM会剪刘海，额头上覆盖刘海，额头皮肤将无法顺畅呼吸，导致头部严重油脂，痤疮长出来了。因此，留有刘海的MM可以在晚上或者隔日将头发掀开、用发卡别住，总之让额头的肌肤适当的露出来透个气。

　　4，化妆品诱发痤疮的出现。很多朋友睡前会忘记卸妆或者是卸妆不彻底，就会很容易诱发痤疮的发生。所以，化妆品中的化学物质会留在皮肤上，痤疮也会滋生。睡前完成卸妆，同时做好护肤等供水是关键哦。

　　5，当今社会竞争激烈，沉重的压力让很多人感到失眠困扰。而失眠，睡眠不足可引起内分泌失调，恰恰是内分泌失调是痤疮的原因之一。注意放松自己的情绪，合理安排休息，保证充足的睡眠，多吃富含维生素C的蔬菜，水果，多喝水，痘痘就会远离我们。

　　综上所述，一提到痤疮相信是很多朋友的痛，不仅会破坏皮肤健康还会给患者的外貌造成影响。如果发现类似痤疮的症状就要马上到医院进行检查和治疗，防止白癜风的扩散。平时各位朋友要多了解自己的皮肤状况，如果长出痤疮就要到专业的医院进行检查和治疗。