月经推迟吃什么，3种食疗助您调理月经推迟

　　月经期间很多女性朋友都不注意自己的饮食习惯，导致出现经量增多，经痛等，会给女性的身体造成非常的影响。现在越来越多女性朋友出现月经推迟的现象，这样会给女性朋友造成非常大的影响。那么，有哪些饮食能够治疗月经推迟呢？

　　3种食疗助您调理月经推迟1。羊肉粥

　　鲜羊肉，大米，葱、姜、食盐各适量。

　　2、猪皮冻胶

　　猪皮，黄酒，白糖。

　　3、乌骨鸡汤

　　组成：乌骨鸡，当归、黄芪、茯苓。

　　月经推迟的原因

　　1、女性受月经期寒冷刺激，骨盆血管会过度收缩，可引起月经少，甚至闭经。因此，妇女的日常生活应该规律化，避免过度劳累，特别是月经寒冷，避免潮湿。

　　2，月经延迟引起的内分泌异常。临床最常见的是多囊卵巢综合征。

　　3，心理因素导致月经延缓。如果突然出现过度的精神压力。在这种情况下，经常乳房肿胀疼痛，不舒服，沮丧不舒服。这种情况一般不需要治疗，但有时候月经被推迟，可以用中药进行辩证调理。

　　4，服用某些药物会导致月经延缓。一些药物有副作用，往往导致月经延缓。

　　2，慢性病导致月经延缓。一些慢性消耗性疾病，往往由于缺乏营养，导致月经延迟，常见的慢性肝炎，结核病，癌症，甲状腺功能减退，严重缺铁性贫血，再生障碍性贫血，经常延误。

　　月经推迟给女性朋友的身体会造成很大的影响，也对女性的健康产生了积极的影响，所以女性一定要重视经期的保养工作。平时要注意补养身体，调理身体。养成良好的生活习惯和饮食习惯，防范于未然。