夏季该怎么预防痤疮呢

　　痤疮也就是我们常说的青春痘，是一种令年轻人非常困扰的皮肤病，而每当到了夏季，天气变热和汗液排泄常会导致痤疮发生或者症状变得更加严重，因此容易发生痤疮的朋友在夏天要注意做好预防措施。那么，夏季该怎么预防痤疮呢？下面就教大家一些有效预防痤疮的小方法：

　　1、彻底清除皮肤上的油垢：如果痤疮受到皮肤内的油垢刺激，症状会变得更加严重，因此夏季要注意彻底清除皮肤上的油垢，尤其油性皮肤的朋友应该使用清爽控油、清凉败火的洗面奶清洁面部，可以帮助皮肤消炎和抑制皮脂分泌，减少痤疮发生率。

　　2、不要使用刺激性的护肤品：容易发生痤疮的朋友们在清洁皮肤后应使用温和的、爽肤的护肤品，不能使用含有酒精成分的爽肤水，也不要使用油性的护肤品，女性朋友化妆后应该及时彻底卸妆，防止毛孔被堵塞出现托疮症状痤疮症状。

　　3、经常使用黄瓜敷脸：黄瓜当中含有丰富的维生素，可以帮助皮肤补水保湿，提高皮肤的免疫力，减少痤疮发生率。

　　4、夏季要做到清淡饮食：夏季饮食应该多吃富含维生素、纤维素的水果和蔬菜，比如柠檬、西瓜、苹果、水果黄瓜、草莓、胡萝卜、西红柿、芹菜、白菜、冬瓜等。尤其油性肌肤的朋友应该少吃辛辣的食物以及油炸的食物。可减少了油脂分泌和对皮肤的刺激。

　　5、夏天要做好补水：夏季阳光非常强烈，皮肤受到暴晒容易缺水，不及时补充水分会导致皮肤油脂分泌旺盛而引起毛孔堵塞，因此做好防晒同时还应注意补水，在平时应该多喝白开水，少喝含有太多糖分的饮料。

　　以上就是今天介绍的夏季预防痤疮的方法了，希望容易长痤疮的朋友们能仔细掌握这些预防措施，并把预防措施落实到生活细节当中。如果已经出现了痤疮的症状，也要根据自己的发病原因选择合适的方法进行治疗，千万不要盲目使用含有激素成分的药物。