月经期间该注意什么问题呀

　　女性来月经的时候因为身体的原因，那么在生活方面一定要注意很多的事项，因为如果不太注意一些事项的话，就会导致女性来月经的时候身体会出现更加严重的不舒服的症状。那么究竟女性来月经期间应该注意一些什么问题比较好呢？我们来看看吧。

　　1，女性来月经的时候一定要注意不要洗头，因为经期的时候洗头很容易导致女性出现头疼，痛经的症状，所以一定要特别地注意才行，但是如果经期的时候一定要洗头，那么建议也要选择在中午的时间洗，而且洗完要马上吹干才行。

　　2，经期的时候女性的身体比较地虚弱，这段时间一定要注意保暖的问题，因为经期女性下半身会感觉非常地寒冷，那么如果不注意保暖，很容易导致小腹开始出现胀痛的情况。所以经期的时候一定要注意少吹冷气，尤其是在空调房里面更加需要主要保暖。

　　3，经期的时候还要注意不要喝冷饮，想必大家都是知道的，这点大家一定要注意，因为经期的时候喝冷饮的话会导致身体里面的毒素没办法正常地排出来，那么对身体危害很大。

　　4，经期的时候可以考虑吃些甜食，或者蛋糕之类的，因为生理期间吃甜食不仅可以帮助排出污血，而且经期吃甜食还不容易发胖。

　　5，经期的时候要注意好好休息，拒绝疲劳，因为过度劳累会导致经期延长或者经血量过多。另外还要注意经期控制好自己的情绪，不要随便乱发脾气，因为乱怕脾气会扰乱经期，导致经期不适的症状加重。

　　来月经的时候对于女性来说是每个月排毒的好时期，这段时间里面如果在生活中不注意一些事项的话，就会导致女性经期不适的情况更加地加重，甚至会让女性患上其他一些妇科疾病之类的。所以经期的时候女性一定要对自己的身体更加呵护才行。