来月经痛经怎么办？痛经应该如何检测？

　　当一个女性从女孩长大到一定程度之后，她就会在某个时期出现来月经这种行为，这代表着一个女性正式迈向新的阶段。月经这个生理现象对于每个女性产生的影响都是不同的，最有用的就是发育子宫排卵排毒了，但有些女性由于各种不同的原因而在经期出现了痛经这种现象，痛经严重的话还会导致女性出现呕吐等的现象。因此，当一个女性出现痛经时，我们应该怎么办，又应该怎么检测痛经呢？

　　女性出现痛经这种不良行为往往是因为在经期，血液循环系统不顺畅，导致了下腹出现有淤血的状况，不利于经血的排出，因此使女性感到有痛感。痛经轻微者只是出现下腹有小小阵痛而已，但是严重者就有可能食不下咽，甚至患上更大的妇科疾病。因此，女性要好好爱护身体，特别是在经期时。

　　在那么几个月中，若女性感觉有痛经这种情况时，若疼痛感较大，要及时告知家人并且赶赴医院咨询，采用正确的方法来缓解。若情节较轻者，可以在家进行调节。首先，不可让小腹着凉，不要用冷水洗澡和洗脚，有空时可以拿热水袋敷在下腹上，促进血液循环。在日常生活中要注意按时休息和按时吃三餐，不要因为忙而加重了痛经的程度。其次，多吃水果青菜，多喝热水，不可在经期剧烈运动。

　　当女性在经期时出现下腹疼痛，并且有一种恶心想要呕吐的感觉，有的还会出现头晕的现象，这些症状就差不多是痛经的前兆了。有些较为严重的女性，还会痛到昏厥而住进医院里。因此，对于痛经这个问题，广大女性要时刻注意，切不可马虎大意落下病根。